中新網(wǎng)甘肅新聞9月20日電 (何娟)為進(jìn)一步關(guān)心關(guān)愛職工心理健康，切實維護(hù)職工的健康權(quán)益，提升職工幸福感和歸屬感。9月18日，蘭州市榆中縣總工會先后在榆中公共交通服務(wù)有限責(zé)任公司、蘭州小阿福養(yǎng)老服務(wù)有限公司舉辦了關(guān)愛職工心理健康專題講座。

　　活動邀請?zhí)m州市骨干級心理健康教育教師、榆中一中一級教師、國家二級心理咨詢師李惠老師現(xiàn)場授課，李惠老師主要圍繞《覺察情緒，關(guān)注心理健康》《了解過度情緒的危害》《調(diào)節(jié)情緒，促進(jìn)身心健康》三個專題進(jìn)行講授，針對工作生活中面臨的壓力和壓力之下產(chǎn)生的負(fù)面情緒影響，分享了實用的心理調(diào)適技巧，傳授了心理健康知識和溝通交流的方法技巧，引導(dǎo)職工學(xué)習(xí)了調(diào)整認(rèn)知和釋放心理壓力的對策。

　　同時，緊密結(jié)合身邊的案例進(jìn)行了深入分析，用通俗易懂的語言幫助職工正確認(rèn)識壓力和情緒，學(xué)會正確的情緒疏導(dǎo)與自我調(diào)節(jié)，從而以更加積極健康的心態(tài)、更加飽滿的精神和熱情面對工作和生活。(完)